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Siret : 949 447 668 00011
Le coach est celui qui vous guide et vous accompagne dans votre changement de vie, du point où vous êtes vers la destination que vous voulez atteindre. Il a aussi le rôle de sécuriser et d'optimiser le chemin pendant le voyage.
Le rôle du coach en psychologie positive sera :
De vous aider à réveiller votre vrai potentiel , de dégager et d’amplifier votre propre force de vie et a être à nouveau au contrôle de votre vie.
Il vous guidera pour identifier les ressources sur lesquelles vous appuyer pour optimiser votre épanouissement.
Cela se traduira par un regain de confiance en vous, de créativité et d’optimisme et des émotions positives qui en découlent et qui à leur tour consolideront ce nouvel état d’esprit.
Mes services de coach en accompagnement du changement
L’arbre thérapeutique
Vous marcherez vers le changement global qui vous mènera vers votre Vie avec un grand V.
Cheminement de transformation de soi basé sur la métaphore de l’arbre, en 9 étapes combinant les principes de la thérapies brève et l’art thérapie (au choix : dessin, collages,montage, photo, expression écrite ou musicale ou tout autre qui vous convienne etc..)
En voici les étapes :
Se débarrasser de ses peurs et de ses croyances limitantes et visualiser l’avenir désiré.
se fixer un objectif,
trouver du soutien,
entamer le processus de changement et le renforcer,
en faire profiter votre environnement
trouver les outils pour stabiliser et amplifier l'évolution.
Chaque étape clé est ancrée par une technique d'art thérapie (dessin, collages,montage, photo, expression écrite ou musicale, travail du tissu ou tout autre qui vous convienne ) qui suit la métaphore de l'arbre.
Du choix du terrain jusqu'à la récolte des fruits, je vous accompagne tout au long du parcours, tout d’abord pour vous guider dans la découverte de vous-même, sans vos barrières, puis dans l’élaboration de votre plan de vie jusqu’à sa réalisation.
Votre arbre thérapeutique sera le chêne solide sur lequel tout le reste de votre vie pourra venir s’appuyer mais aussi se développer pour suivre votre épanouissement personnel.
Le programme complet se fait en une dizaine de séances d’une heure 30 environ,
de préférence une séance tous les 15 jours de façon à pouvoir ‘’tester’’ vos découvertes et travailler sur votre ressenti au début de la séance suivante si nécessaire.
Les compositions d‘art thérapie pourront être complétées entre les séances, à votre rythme.
le coaching de vie pour un changement :
Pour un changement plus ponctuel d'un ou plusieurs aspects de la vie.
Il s ‘adresse a toutes les personnes qui sentent un besoin de changement ou déjà engagéees dans un processus de changement dans un ou plusieurs aspects de la vie privée ou professionnelle ou qui traversent des moments de changements imposés ( divorce, perte d’emploi, de cadre de vie, retraite etc..),
qui s’apprêtent à affronter une nouvelle étape de la vie ou même une nouvelle vie et qui veulent mettre toutes les chances de leur côte en alignant tous les secteurs de leur vie vers ce nouveau but.
Qui ont besoin de prendre le temps de se poser pour faire le point, le bilan de votre vie privée ou professionnelle et de retracer le chemin et les étapes pour les années à venir.
La réduction des incidents traumatiques
La thérapie brève ne s'adresse pas aux événements du passé qui pourrait inhiber votre aptitude à faire face au futur. Dans ce cas je peux vous aider avec la technique de la réduction des incidents traumatiques.
Qu’est-ce qu’un trauma ? L’étymologie est blessure, on parle donc d’une expérience traumatique ou d’un incident traumatique s’il laisse une trace, une blessure, qu’elle soit physique, psychologique ou émotionnelle.
Lors d'un épisode perturbant la personne a été submergée par la force de l’événement et n’a pas pu le percevoir dans sa totalité.
Il s’agit principalement de ses propres réactions à l’incident, ce qui inclus ses douleurs, ses pensées, sensations, sentiments et perceptions.
La technique permet de faire retourner la personne à l’incident traumatique afin de découvrir les parties non assimilées et de pouvoir les reclasser comme les autres expériences de vie et de se défaire des douleurs, sensations et émotions désagréables que l'incident a engendré.
TARIF du COACHING , accompagnement du changement
Prix souhaité : 45 € de l’heure
(première rencontre gratuite)
Autres arrangements et troc possibles.
La thérapie brève orienté solutions que j'utilise permet de développer vos ressources face à l'adversité et de retrouver votre potentiel à solutionner les problèmes.
Le but n'est pas que vous deveniez dépendante d'un coach mais de vous donner les outils pour devenir votre propre coach.
Bussière-Badil est un petit village situé dans le merveilleux Périgord vert. Nous habitons la maison aux volets verts, face à l'abbatiale du XIIe siècle.
témoignages de personnes ayant suivi le parcours de l'arbre thérapeutique.
Personnellement, cela m'a permis de me confronter plus en profondeur à mes ombres. Leur donner un nom. Prendre conscience qu'elles ont un rôle et qu'au lieu d'en faire des ennemies à liquider, je peux aussi choisir d'apprendre à les apprivoiser et en faire des "partenaires de route". Car c'est de l'ombre jaillit la lumière.
Autre point positif : la mise à jour des ressources que nous possédons tous et toutes et qui restent difficiles à exhumer. Plus de compréhension de soi. Plus d'acceptation de l'être que nous sommes et du masque multi-facettes que nous portons.Un chemin vers d'autres possibles...
N.C.
Quel que soit notre avancée dans la connaissance de soi, ce "travail" portera ses fruits.
Il m'a permis de conscientiser que c'est toujours le même noyau du problème qui m'empêchait d'avancer. Que sous des symptômes apparents, il y a une racine commune.
Ça m'a rappelé aussi que je ne suis pas que cette part souffrante, j'ai des ressources. Les lister, les mettre en 3D permet d'ancrer plus que nous avons de belles choses en nous. Et tel un jardinier, je rentre à nouveau en contact avec une qualité que j'avais perdue, la patience, un des ingrédients pour que tout se mette en place. Si on veut aller trop vite, la récolte sera de moins bonne qualité.
Il y a beaucoup de choses à dire car chaque étape de ce "protocole" enrichit le terreau et les éléments.
C.C.
Changement de vie.
J'ai rencontré Adeline dans une période très troublée, une fin de divorce très compliquée.
Les choix étaient bien difficiles dans tous les secteurs de ma vie, si stable jusqu'alors. Pas à pas j'ai pu mettre de l'ordre dans mes priorités et retrouver la force pour passer les obstacles et me recréer une nouvelle vie qui me corresponde.
B.G.
L'environnement au travail était devenu invivable pour moi suite à un changement de direction et une nouvelle collège qui exerçait du harcèlement moral sur moi et sur les autres. J'étais pas loin d'un burn-out.
En quelques séances j'ai trouvé ce qui chez moi, sans m'en rendre compte, provoquait certaines réactions négatives et j'ai eu le courage d'interpeller les personnes concernées pour qu'une solution de groupe soit trouvée.Quel soulagement de retrouver du plaisir à me lever pour aller travailler.
L.B.
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